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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于长期吃杏仁有什么坏处，长期吃杏仁的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、杏仁可以降低血清胆固醇。这是因为杏仁富含类黄酮，可以帮助身体降低血清胆固醇。
2、杏仁可以保护心脏。这是因为杏仁中含有丰富的多酚类物质，可以降低人体内胆固醇的含量，降低人体患病的风险，从而保护心脏健康。
3、杏仁可以排毒养颜。这是因为杏仁中含有丰富的蛋白质物质、脂肪物质、膳食纤维物质、维生素A、维生素D等微量元素，可以帮助女性排毒养颜。
4、杏仁可以保护血管。这是因为杏仁中含有丰富的植物蛋白、亚油酸和亚麻酸，可以保护血管健康。
5、杏仁可以止咳润肺。这是因为杏仁可以润五脏，止咳。对咽喉和声带也有很好的保健作用。
以上就是长期吃杏仁的好处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
